Ik stopte met programma's verzamelen. Eén coach, één plan, en mijn deadlift bewoog eindelijk na jaren stilstand.
Noah Visser
Oprichter · 10 maanden
1-op-1 coaching · Rotterdam
Geen nieuwe
gympas.
Pulse PT is private coaching voor drukke professionals - één coach volgt je lifts, slaap en week zodat je blijft progresseren zonder op de gymvloer te wonen.
Eén coach die je cijfers kent, geen wisselende vloer
Programma wekelijks bijgestuurd - geen reset elke maandag
Vorm-video review tussen sessies
Maandelijks opzegbaar, eerst gratis 45-min intake
Herkenbaar?
Je hoeft geenextra motivatie.
Je hebt een coach nodig die je cijfers bijhoudt, je week bijstuurt en je scherp houdt als het leven luid wordt.
Programma's die elke maandag resettenPijnlijke gewrichten, geen progressie op de stangHard trainen, nooit herstellenNiemand die je slaap, stress of reizen kent
De Pulse-methode
Coaching diebij je week past.
We meten, programmeren en evalueren - elke sessie heeft een reden, elke week een doel.
- Kracht en conditie in één plan
- Voeding- en herstel-check-ins
- Vorm-video review tussen sessies
- Programma-updates als je reist
Eerste 30 dagen
Van intakenaar momentum.
Dag 1
Intake en baseline
Movement screen, krachttest, slaap- en stresscheck. Je loopt weg met week één op papier.
Week 2
Techniek op orde
Gewichten blijven rustig. Je leert de oefeningen die je jaren meeneemt.
Week 3
Cijfers bewegen
Progressieve overload begint. Je middagenergie stabiliseert.
Week 4
Coachreview
We stellen volume, voeding en herstel bij. Je ziet de komende 8 weken.
Wat je krijgt
Meer daneen sessie.
01
01
Maatwerkprogramma
Wekelijks bijgewerkt in je app - sets, reps en swaps voor thuis- of hotelgyms.
02
02
Hands-on coaching
Cueing, tempo en load-calls terwijl je lift - geen klembord aan de zijkant.
03
03
Accountability
Voice notes, vorm-checks en eerlijke duwtjes als je het plan negeert.
Wie we coachen
Gemaakt voorechte roosters.
Drukke professional
Twee sessies, één korte thuisdag. Kracht zonder in de gym te wonen.
Terug naar training
Opbouw na blessure of pauze - gewrichtsvriendelijke progressies eerst.
Performance-seizoen
Kracht- en conditieblokken die wedstrijdweek respecteren.
Cliëntverhaal
Twaalf weken.Eén arc.
Geen crashdiëten. Geen zesdaagse splits. Wel vaste sessies en een coach die terugappt.
Vóór Launchmiga
- Sessies gemist als werk piekte
- Bang om de onderrug te belasten
→
Na Launchmiga
- 85% sessie-opkomst over 12 weken
- Trap bar deadlift +42 kg
−6.2 kg
Vetpercentage
+42 kg
Trap bar PR
7.4h
Gem. slaap
Voorbeeldresultaat van een 32-jarige product lead, drie sessies per week.
Pulse PT in cijfers
Kleine selectie,serieuze uitkomsten.
140+
Actieve cliënten
4.9★
Google-score
11 yr
Coachervaring
92%
Verleng na 3 maanden
Leden
Stille wins,harde resultaten.
+38 kg DL
Ploegendienst slopen mijn training. Nu buigt het plan om nachtdiensten en progressie blijft.
Sanne de Boer
Verpleegkundige · 6 maanden
Binnen Pulse PT
Een studio gebouwdvoor focus.
Wekelijkse reviews, geen giswerk.
Private floor, geen drukte.
Programma's
Kies het ritmedat je volhoudt.
Alle plannen bevatten programmering, vorm-review en voedings-check-ins. Start met een gratis intake.
Essential
€129/ maand
1× PT per week + app-plan.
- Wekelijkse programma-updates
- Vorm-video review
- Maandelijkse meting
Meest gekozen
Performance
€219/ maand
2× PT per week + herstelprotocollen.
- Alles uit Essential
- Voedings-check-ins
- Priority booking
Elite
€329/ maand
3× PT per week + reisweek-swaps.
- Alles uit Performance
- Dagelijkse accountability ping
- Kwartaal testblok
Maandelijks opzegbaar. 14 dagen opzegtermijn.
Klaar wanneer jij bent
Boek je gratis
Meer omzet.
45-minuten intake.
We tekenen je week, zetten baselines en zeggen eerlijk of Pulse PT bij je past.
Gratis · Zonder creditcard · Binnen 10 min live
★ 30 dagen tevredenheidsgarantie
Nog twijfel?
Elk excuusbeantwoord.
Geen tijd?
Sessies zijn 50 minuten. Plannen bevatten 25-minuten thuisopties.
Blessures?
We screenen eerst en bouwen loads conservatief op.
Prijs?
Maandelijks. Geen jaarcontract. Start met gratis intake.
Beginner?
De meeste cliënten starten opnieuw hier. Techniek vóór load, altijd.
Voordat je boekt.
In onze private studio in Rotterdam - of geprogrammeerd voor jouw gym met video-review.
45 minuten. Movement screen, doelen en een eerlijke fit-check.
Ja - tot 4 weken per jaar bevriezen voor reis of blessure.
Gewoontes en macro's, geen PDF-maaltijdplannen. Performance-plan bevat check-ins.
Gratis intake
Vertel je week. Wij plannen de rest.
We reageren binnen één werkdag om je intake in te plannen.